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高血压最爱“光顾”的七类人群

栏目:健康科普      发布日期:2018年03月20日     访问量:62

早期高血压症状不是很明显,常见的是头晕、头疼、颈项板紧、疲劳、心悸。病情严重时会出现剧烈头疼、呕吐、心悸、眩晕等症状,高血压伴随并发症正在夺走越来越多人的生命。下面七类高血压高危人群要引起重视:

一、    长期吸烟酗酒,烟酒对身体的刺激和危害会使心血管疾病增加6-8倍。

二、    脾气暴躁,脾气大会使人焦虑紧张,比正常人更容易患病。

三、    好吃盐,盐量摄入过大,同样会增加患病机率。

四、    身体肥胖,超重会加重身体负荷,增加患病机会。

五、    从不锻炼,缺少运动后身体的各项机能会退化。

六、    血糖过高,患动脉硬化会比正常人高达30倍。

七、    中老年人,遗传和身体机能退化会增加患病。

预防高血压多吃这些食物:木瓜,柚子,香蕉,橘子,苹果,猕猴桃,火龙果以及海藻类食物。  (耿鸿莹)

 

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